20/4 föreläser jag om matens betydelse för vår vår hälsa. Det här är en föreläsning om hur vi med matens hjälp kan bygga en stabil grund för vår hälsa, undvika de största fallgroparna och hur vi kan bli våra egna hälsodetektiver.
Under den här föreläsningen tittar vi närmare på hur vi kan använda maten för att skapa hormonell hälsa, gå ner i vikt bestående, minska humörsvängningar och psykisk ohälsa samt bli av med sötsug.
Du kommer lära dig vikten av att balansera blodsockernivåerna, hur du kan minska stressnivåer med matens hjälp, hur du kan påverka ork, energi och humör via kosten samt vad sötsug beror på och hur vi minskar det.
20/4 kl 18:00-19:30
Happy Fitness, Föreningsvägen 14 i Harplinge.
Medlemmar i Happy Fitness betalar 100 kr, icke-medlem 150 kr, blir du medlem samma dag går du gratis.
Anmälan sker genom betalning via swish 123 245 9246 eller bg 5780-5343 märk betalningen ”HAPPY 20/4” samt maila till info@susannetornqvist.se för att få bokningsbekräftelse.
OBS! begränsat antal platser!
