Det här är en föreläsning för dig som vill förstå din kropp bättre och använda maten som verktyg för att påverka den. Föreläsningen fokuserar på ofrivillig viktuppgång, diabetes typ 2 och insulinresistens och vi tittar närmare på hur vi med matens hjälp kan stötta kroppen.
-Under den här föreläsningen går vi igenom hur viktuppgång uppstår, varför vi går upp i vikt även om vi ökat upp träning eller dragit ner på maten, och vi går igenom hur vi kan få viktuppgången att stanna av och börja tappa överflödskilon.
-Vi tittar närmare på hur blodsocker och insulin fungerar i kroppen, vad som kan hända när det inte fungerar som det ska, vilken mat som skapar höga blodsockertoppar samt vilken mat som lämplig för diabetes typ 2 och som hjälper oss att hålla blodsockernivåerna i balans.
-Vi går också igenom hur insulinresistens kan uppstå, hur man kan ta reda på om man har det och hur man kan lära sig hantera det genom maten.
Jag som håller i föreläsningen, Susanne Törnqvist, jobbar som kost- och hälsocoach. Min spetskompetens ligger i stress- och utmattningsproblematik, sötsug och sockerberoende, blodsocker- och insulinbalans, samt att med matens hjälp förbättra tillstånd som grundar sig i inflammatoriska processer och hormonobalanser.
NÄR: 9/6 kl 8:30-9:30
VAR: via Zoom, på din dator eller skärm
PRIS: 295 kr
Anmäler gör du genom att swisha 295 kr till 123 245 9246 (Susanne Törnqvist) SAMT maila till info@susannetornqvist.se.
Föreläsningen är via zoom och du får en länk samt kvitto på mail efter att du anmält dig. Vill du betala via friskvårdsportalen ePassi söker du upp mig i appen, gör ett köp på 295 kr och mailar mig. Har du frågor och funderingar kan du nå mig på mail eller 0709-719719.
